A tánc pszichológiája: a mozdulatok hatása tudatunkra

A nagyon korai ébredés kötelessége, utasok tucatjai egy fullasztó kisbuszban, hideg vagy őrült hőség kint, gondolatok ezrei a fejekben… Egyszóval – feszültség, amit sok példával lehetne sorolni, és mindenki tudja nagyon jól. A fizikai és erkölcsi fáradtság nem valami rendkívüli, de nem mindenki tudja, mi segít leküzdeni. Ma a hétköznapi táncok tulajdonságairól fogunk beszélni. Úgy gondolja, hogy mozgással nem tudja legyőzni a fáradtságot? Értsük együtt a témát!

A tánc nagyszerű módja az állóképesség edzésének. Sokkal könnyebb lett mostanság elfáradni, mint például száz évvel ezelőtt. Néha egyszerűen eljövünk dolgozni, és már nincs energiánk, mert hozzászokunk a lelki terheléshez. Ha megkérdezem, mi a könnyebb: elolvasni egy tucat oldalt vagy lefutni egy kilométert, akkor a legtöbben az első lehetőséget választják. Kiskorunktól kialakul bennünk a matematikai feladatok megoldásának szokása, és nem mozgós játék, mert erre már alig várod az osztályzatot. Tehát amikor felnőttek leszünk, valami fizikai kezd nagyon ijesztően hangzani. Itt a tánc a megváltás! Mindegy, a lényeg az, hogy fizikailag fejlődj, és az élet más területein is tartósabbá válj.

Ha azt hitted, hogy a plaszticitás nem rólad szól, akkor nagyon tévedtél! A tánc bármilyen korú embert rugalmassá tehet. És még akkor is, ha Ön kezdő vagy, aki még soha nem mozdult a zene felé, rendkívül könnyen megjavítható. Csak néhány hónapos rendszeres edzés kell hozzá, és egy képlékeny, kecses és magabiztos ember néz majd rád a tükörből.

És egyben lehetőség a „feltöltésre” és a szükséges energia új adag beszerzésére. A sok erőfeszítés ellenére a tánc furcsa módon feltölti tartalékainkat, így könnyen elfelejtheti a fáradtságot. Persze előfordul, hogy az izmaid megfájdulnak az aktív mozgástól, de a kellemes fáradtságtól, nem a stresszes és nehéz munkanaptól. És garantáltan felvidulsz!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük