Ha úgy döntesz, hogy sportolsz, és egyúttal szeretnél leadni a felesleges kilókat, csökkenteni a stresszt és növelni a tested általános állóképességét, és örömmel – gyere el táncolni!
Előnyök:
A tánc az egyik legkevésbé káros sport. A táncok szinte minden közönség számára alkalmasak, természetesen érdeklődők számára. Nem számít hány éves vagy, bármikor elkezdhet táncolni. Jók, mert nem igényelnek túl nagy fizikai megterhelést, és idővel az emberi szervezet alkalmazkodik a rendszeres tevékenységhez, és a szervezeted egyre többet tud majd elviselni. Ez az órák alatti feszültség állandó változása miatt következik be: a lassútól a gyors mozgásig.
Ráadásul a tánc tökéletesen fejleszti a mozgáskoordinációt. Úgy fogod érezni a tested, ahogy még soha, és képes leszel megfelelően irányítani. Az ügyetlen mozdulatok elhagyják, és könnyen átvinni magát az utcákon. Végül is, igaz, ritkán találkozik esetlen táncosnővel.
A táncosok egyik fő előnye az ideális testtartás és a szép járás. Talán ez a legszükségesebb feltétel a legtöbb tánctípusban. Tagadhatatlan, hogy ez segít bármely személynek sokkal magabiztosabbnak érezni magát a társadalomban, és az ülő életmódból eredő hátfájás fokozatosan elhagyja.
A tánc másik, de nem utolsó pozitívuma a légzőrendszer fejlesztése. Képes leszel jelentős terhelést végrehajtani anélkül, hogy egy másodpercre is megállnák a levegőt. Valóban segítenek, sőt enyhítik a betegség lefolyását asztmásoknál. Megszabadul a rendszeres megfázástól és hörghuruttól is.
A tánc minden fenti előnye összerakható, és elmondható, hogy közérzetünk javításával egészében meghosszabbítják életünket. Nem számítva a fizikai oldalról származó összes előnyt, ezek pszichológiai hatását külön kell megjegyezni. Észre fogja venni, hogy kevésbé lesz ideges, hangulata pozitívabb lesz, vidámabb és boldogabb lesz, mint valaha.